치요츠리 Günlüğü, 14 Eyl 19

치요츠리 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

어제 단식30시간, 식사후 만보걷기

51,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2019:

1284 kcal

Yağ: 85,98g | Prot: 75,88g | Karb: 59,47g. Öğle Yemeği: 무화과, 유과, Organic Valley 기버터, 업진살, 찐고구마, 양파장아찌, 양상추, 꽈리고추, 족발, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동). Akşam Yemeği: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

저두 단식하면서 물만마셨더니 무게엄청빠졌더라구요.단식이한번씩필요한거같아요👍

14 Eyl 19 üye tarafından: 서영 맘


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

치요츠리 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

치요츠리 Günlüğü, 14 Eyl 19

Yorum Gönder

치요츠리 Kilo Geçmişi