|
не могу не поделиться этим. прошла через вечные 55кг😭 аж прослезилась, не могла отойти от этого веса так долго. кстати, решила добавить жиры в рацион, чтоб было г на кг тела. женское здоровье все же важнее всякого
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 53,61g | Karb: 164,21g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Сало. Öğle Yemeği: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Молочный Фермер Кефир 1%, Корица, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|