14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 79,60g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Творог 9%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|