|
Не понимаю... Наелась вчера на ночь винограда, белого риса и прочих углеводов, в норму калорий впихнулась со скрипом, в бжу даже рядом не попала. В результате -400 г. И что, так и надо питаться?
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 86,88g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Помидоры, Курико Рулет Праздничный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка лайт. Öğle Yemeği: Slim Fruit Низкокалоийный Джем Манго, Ратибор Джем Персиковый, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Imlek Творожный Крем-Сыр, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Akşam Yemeği: Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами. Aperatifler/Diğer: Русская Картошка Чипсы, Нега Снега Мороженое с Клубничной Начинкой, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Чай, Пепси Пепси Лайт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|