14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 137,15g | Prot: 116,12g | Karb: 48,23g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Ферма Сметана 20%, Белоцерковский Творог 9%. Öğle Yemeği: Favita Фета, Ферма Сулугуни, Том Арахисовая Паста с Изолятом. Akşam Yemeği: Селянське Молоко 3,2%, Селянське Ряженка , Свинина Запеченая, Помидоры, Брокколи, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|