14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 115,45g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: President Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Финик, Своя Линия Овсянка, Банан, Жареное Яйцо, Мёд, Мёд, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мёд, President Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Пиво, Ферма Сулугуни, Мёд, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|