14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 63,83g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Аланталь Сыр Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Русский аппетит Горчица Русская, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Aperatifler/Diğer: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Гауда , Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|