14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 78,79g | Karb: 57,62g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|