14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 51,37g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Виноград, Окей Манго, Беллакт Творог Зерновой со Сливками. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Перекресток Мясо по-Французски, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Эсса Пиво , Шампанское. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|