14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 34,05g | Karb: 112,39g.
Kahvaltı: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Эспрессо), Балтийский Хлеб Сэндвич с Рыбой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Круассан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zubkovavshero Kilo Geçmişi
|