14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 62,08g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Кекс Творожный, Слобода Майонез, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Свинина для Шашлыка . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|