14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 174,18g | Karb: 47,01g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Ветчина с Окороком. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|