14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 82,12g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Malo Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Taillefine Taillefine aux Fruits 0% Ananas , Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf (Entier), Courgette, Marque Repère Cœurs de Palmiers. Akşam Yemeği: Auchan Gressins au Romarin, Auchan Yaourt Nature au Sucre de Canne, Soupe de Potiron, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Lidl Tomates Pelées , Courgette, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Aperatifler/Diğer: Courgette. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|