14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 139,65g | Karb: 195,94g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Kamps Nussecke. Öğle Yemeği: Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Aldi Gourmet Salami. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Kamps Nussecke. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|