14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 12,32g | Prot: 93,51g | Karb: 240,79g.
Kahvaltı: Киви, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Чим Чим Фунчоза в Устричном Соусе, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Sonko Рисовые Хлебцы, Сухогруз Кальмары Сушеные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Сухогруз Кальмары Сушеные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sonko Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|