14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 130,98g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Соль, Простоквашино Сметана 10%, Кольраби, Лимак Батон, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Aperatifler/Diğer: Faretti Итальянский Десерт Шоколадный, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|