14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 112,79g | Karb: 117,73g.
Kahvaltı: Hovis Medium White Bread, Boiled Egg, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: White Rice, The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Almonds , Sultanas, Aldi Lean Turkey Mince. Akşam Yemeği: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Linwoods Hemp Protein+, Alpro Vanilla Yogurt, Spinach, Ocean Sea Pollock Fillets. Aperatifler/Diğer: Moo Free Hazelnut Nibs, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Lidl Soya Drink, Lidl Soya Drink, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|