14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 71,51g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Friggitelli, Garofalo Linguine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Montenegro Amaro, Carrefour Salamelle Di Suino, Scaloppine al Marsala, Vino Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|