14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 106,09g | Prot: 98,80g | Karb: 68,11g.
Kahvaltı: Fair Cape Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Enterprise Smoked Viennas. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lamb Chop, Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
way_wardsoldier Kilo Geçmişi
|