|
ОГ-106
ОТ-103
ОБ-107
ОН-63
ОР-31
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 107,03g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Инжирный Персик, Мёд, Радуга Вкуса Творог 5%, Евроопт Багет, Стары Менск Масло 82.5%, Пан Крупка Овсяная Крупа, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Стары Менск Молоко 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Фермер Нут, Сельдь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Евроопт Капуста Пекинская. Aperatifler/Diğer: Карбонат, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena.chumila Kilo Geçmişi
|