14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 62,73g | Karb: 27,71g.
Akşam Yemeği: Soya Óleo de Soja, Matilat Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Frimesa Hambúrguer, Itambé Manteiga Extra com Sal. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|