29 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 46,19g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Banaan, Deli Finesse. Öğle Yemeği: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Gesneden Ham, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Spagetti met Saus (Crucke). Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Appels, Deli Finesse. devamı için...
|
|
2899 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|