14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 57,67g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Süt, Кофе, Арахисовая Паста, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: İHE Beyaz Ekmek, Виноград, Сливы, Кешью, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Пиво, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Буррито с Бобами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Картофель Фри, Dost Yarım Yağlı Süt, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|