olyaaa_05 Günlüğü, 14 Eyl 19

olyaaa_05 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2019:

898 kcal

Yağ: 36,65g | Prot: 42,68g | Karb: 99,09g. Kahvaltı: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Пятерочка Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Минтай Жареный. devamı için...

2169 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Круто - за лето 5 кг 👏🏻👍🏻💪🏻

14 Eyl 19 üye tarafından: eErAn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

olyaaa_05 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

olyaaa_05 Günlüğü, 14 Eyl 19

Yorum Gönder

olyaaa_05 Kilo Geçmişi