14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 74,62g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Каравай Хлеб «на Здоровье», Сыр Гауда, Помидоры, Яичный Белок, Буренкино Молоко 2,5, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Желатиновый Десерт, Творожный Десерт, Зеленый Чай, Yami Yami Ролл Филадельфия . Akşam Yemeği: Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная, Каравай Хлеб «на Здоровье», Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|