14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 19,05g | Prot: 35,28g | Karb: 47,24g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Farinha Branca, Tomates Vermelhos, Café. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|