14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 62,08g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Драники, Чай, Сметана . Aperatifler/Diğer: Дыня, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|