14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 76,39g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Варенье, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Персики, Lipton Ice Tea Персик, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Яблоко, Сахар, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной, Виноград, Курица (Жареная в Панировке), Майонез, Картофель Фри, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сыр Российский, Lipton Ice Tea Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|