15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 131,43g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|