15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 87,10g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Салат Тунец Яйца Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Lotte Чокопай Банановый, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|