15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 134,03g | Prot: 121,45g | Karb: 258,80g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гороховый Суп-Пюре . Akşam Yemeği: Патрик и Мари Торт Амстердам, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|