14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 172,72g | Karb: 320,56g.
Kahvaltı: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Prozis Melty Bar Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Certossa Gallette di Mais , Valfrutta Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa, Susine, Fesa di Tacchino, Gilli Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|