15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 100,85g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding , Höhenrainer Puten-Jagdwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Grünländer Leicht, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Bananenbrot. Akşam Yemeği: Dulano Feuer Griller Bratwurst, Tomatensalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Käsewurst, Wiener Würstchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|