15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 102,66g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Персики, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Valio Сыр Тильзит 45%, Брауни, Инжир, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ореховое Пралине , Грецкие Орехи, Инжир, Лента Сибас в Маринаде , Картофельный Хлеб, Огурец (без Кожуры), Сухогруз Кальмары Сушеные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|