15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 75,66g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , Materne Pom'potes Pomme, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne. Öğle Yemeği: Picard Glace Citron Façon Limoncello, Pain Blanc, Delacre Cigarettes Russes, McCain Frites Surgelées , Huile d'Olive, Oeuf Dur, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Haricots Verts, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , La Laitière Yaourt à la Vanille , La Laitière Yaourt à la Vanille , Huile d'Olive, Saumon, Salade Verte, Crevette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|