15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 35,46g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Herbalife Fındık Aromalı Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı(Herbalife). Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Yumurta, Tam Buğday Unu, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kabartma Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|