15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 95,60g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Bio Village Fromage Frais Nature, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Muffins Complets. Öğle Yemeği: le Jardin de Corentin Spécialité de Cerise Bio, Bio Village Fromage Frais Nature, Fleury Michon Tajine de Boeuf aux Légumes du Soleil. Akşam Yemeği: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Bio Village Fromage Frais 3,2%, Foie de Veau, Huile d'Olive, Picard Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Lidl Mélange de Fruits Secs, Pomme, Oeuf, Bio Village Galettes de Riz Choco-Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|