patch20278 Günlüğü, 15 Eyl 19

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Musste ja unbedingt gestern Nacht noch Nudelauflauf essen🙄. Selber Schuld.

76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2019:

616 kcal

Yağ: 23,80g | Prot: 13,99g | Karb: 89,29g. Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Sandwichtoast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Öğle Yemeği: RUF Kuh Elsa Kuchen. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

die Geschichte mit dem Nudelsalat kenne ich auch. Der schmeckt aber auch immer super egal ob er heiß oder kalt ist❗🙈🙈🌞🙋‍♂️

15 Eyl 19 üye tarafından: falke 113

Ja und in dem Tempo brauch ich für die letzten 4 Kg ein ganzes Jahr.

15 Eyl 19 üye tarafından: patch20278

Dann mach dich mal nicht verrückt. Hast doch schon ein ordentliches Stück geschafft bis zum Zielgewicht❗👏👏👍🤗🤗

15 Eyl 19 üye tarafından: falke 113

Nö mach ich auch nicht. Das geht jetzt ja auch schon. Alles besser als 94 kg. 😂

15 Eyl 19 üye tarafından: patch20278

Das stimmt natürlich. Dir noch ein schönes Restwochenende❗🌞🌞

15 Eyl 19 üye tarafından: falke 113


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