15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 61,99g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|