15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 114,35g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: President Творог Рассыпчатый 0,2%, President Сметана 15%, Жареное Яйцо, Банан, Своя Линия Овсянка, Мёд. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Мёд, President Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Akşam Yemeği: Инжир, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Арбуз, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Груши, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|