15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 42,10g | Karb: 233,43g.
Kahvaltı: Продинко Батончик Фруктово-Ореховый "Абрикос с Шоколадом", Фрау Марта Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Роллы, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|