15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 67,05g | Karb: 56,53g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Guadalupe Mogolla Integral. Öğle Yemeği: Ensalada de Frutas, Cordero Asado. Akşam Yemeği: Fresas, Jamón Serrano. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|