15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 38,19g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Лещ, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яблоко, Сливы, Nestle Lion. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Глобино Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Корона Молочный Шоколад, Nestle Lion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|