15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 40,85g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Sococo Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Della Frutta Picolé de Morango com Leite Condensado Light , Eskimó Picolé de Coco , Bolo de Carne Moída, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Pêra Portuguesa, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marivintevinte Kilo Geçmişi
|