15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 65,89g | Karb: 113,87g.
Öğle Yemeği: Costelinha, Subway Tomate, Cenouras, Brócolis, Couve Refogada, Chuchu, Qualitá Abacaxi em Cubos, Bobó de Camarão, Queijo Minas, Sadia Escondidinho de Frango, Filé Mignon Grelhado, Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Yogoberry Frozen Yogurt, Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|