15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 107,64g | Prot: 138,53g | Karb: 56,93g.
Kahvaltı: MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Cacao Puro, Président Leche Entera, MyProtein Proteína en Polvo. Öğle Yemeği: Coconut Meat, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimiento Verde, Eroski Seta Shiitake, Carrefour Lomo Embuchado, Espinacas Lavadas En Bolsa, Xoriço Vela, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Hacendado Cúrcuma, Coconut Meat. Akşam Yemeği: Hacendado Arándanos Enteros , Prawns, Swiss Cheese, Fish Broth , Green String Beans, Egg. Aperatifler/Diğer: Hacendado Caldo de Verdura. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franciscoberzosa Kilo Geçmişi
|