|
Na hardlopen.
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 96,82g | Prot: 72,76g | Karb: 62,10g.
Öğle Yemeği: Deluxe Truffelkaas, Tomaten, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Jumbo Wok Chinees, Jumbo Rundertartaar. Aperatifler/Diğer: AH Melkchocolade met Hazelnoot, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Olifant Jonge Jenever, Amstel Radler Fris, Deen Paardenworst, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|