|
😁
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 95,51g | Prot: 129,70g | Karb: 202,28g.
Kahvaltı: Chocolate Covered Almonds, Avocado, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Western Sour Cream 14%, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Ice Cream, Jam Preserves, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Котлеты (1 piece/serv), Potato. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|