15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 71,53g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Язык Свиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|