15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 70,57g | Karb: 254,24g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Öğle Yemeği: Andros Pomme Nature, Rôti de Porc, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Akşam Yemeği: Gaufre Nutella, Steak Haché 5%, Couscous (Cuit), Picard Poêlée de Légumes Verts. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|